Med hemkokt majs Riktigt goda blir majsbiffarna med kokt majs från färsk majskolv. 4 hela majskolvar räcker till majsbiffarna. Överbliven kokt majs kan du spara i

Pasta Puttanesca, Ingredienser: 2 förp konserverade körsbärstomater, 0.5 burk svarta oliver, 2 klyftor vitlök, 250 g spaghetti, 1 msk olivolja, 1 msk tomatpuré, 0.5 burk sardeller, 3 msk kapris, 0.5 dl panko, chiliflakes, flingsalt

Mitt WW SmartPoints (BLÅ) 125 g jordgubb/smultronkvarg, Ica (1 SP) 1 äggvita jordgubbar. Totalt blir det 1 SP/port. 2017-07-12 Spara ev några kräftstjärtar som dekorering när du serverar. Servera med valfria grönsaker vid sidan av.

Spara smartpoints

Hacka lök och vitlök och stek i smör med 1 krm salt i några minuter. Addera grönkål och stek den mjuk. Häll på crème fraiche, fond och kokvatten från pastan. Rör i parmesan och ta av från värmen.

Skillnaden mellan SmartPoints och SmartPoints Flex är att det, som man hör på namnet, är mer flexibelt.

Det är enklare att följa! Med massor av mat på livsmedel från NollPointslistan är det betydligt …

Sätt ugnen på 200 grader. Gör under tiden Len och god chokladtryffel på vit och mörk choklad med crunch från digestivekex.

800 g vitkål 1 msk flytande margarin 1 ½ msk sirap 400 g skinkfärs 1 ½ tsk salt Servera med 2-3 krm svartpeppar lingonsylt, 2-3 krm vitpeppar 1 msk har 2-3 krm kryddpeppar 1 SmartPoints. ½ dl

mittWW Smartpoints BLÅ. Recept uträknade efter Viktväktarnas senaste program: Viktväktarna Smartpoints BLÅ. Detta program är för dig som har 23 smartpoints i din dagliga budget och över 200 nollpointsmat att välja emellan. 3. SPARA SMARTPOINTS Strategier för att äta borta (och hemma) Många äter mer än de brukar i samband med att de är på middagsbjudning, äter på restaurang, eller när det är en speciell högtid eller något annat man firar. Och med julmånaden som närmar sig kan det vara bra att luta sig mot några väl beprövade mittWW Smartpoints BLÅ: hela satsen har 223 smartpoints, vid 24 stora lussekatter så blir det 9 smartpoints styck. Bakar man mindre och fler så blir det mindre pointsvärde. Tex: 30 st lussekatter 7 smartpoints. mittWW Smartpoints GRÖN: vid 24 lussekatter blir en 10 smartpoints och vid 32 st 7 smartpoints mittWW Smartpoints BLÅ: Totalt blir det 287 smartpoints för ovanstående recept då jag bytt ut smöret mot margarin 80% (311 sp med smör).

Tiden går fort Spara kokvattnet. Hacka lök och vitlök och stek i smör med 1 krm salt i några minuter. Addera grönkål och stek den mjuk. Häll på crème fraiche, fond och kokvatten från pastan. Rör i parmesan och ta av från värmen. Rör i pastan som är nykokt. Servera genast!
El ingenjör behörighet

Ska du spara godsaken till efter middagen, eller ska du äta det under en paus på shoppingturen? Istället för att köpa med dig det hem, köp en potion på t ex ett café. Fördela räkor och hackad färsk koriander på varje pannkaka (spara 1 msk hackad koriander).

När du håller dig till din budget så kan du njuta av god och näringsrik mat samtidigt som du får det energiunderskottet som du behöver för att få en hälsosam viktminskning på ca 1 kg/vecka. Med SmartPoints äter du en mer balanserad kost samtidigt som du drar ner på sockret och det mättade fettet.
Cheng shin tire

Det ger dig också möjlighet att föra över oanvända SmartPoints till en annan dag (max 4 av dina dagliga SmartPoints). Slå av vattnet men spara en del. Strimla kyckling och purjolök

Förutom ditt dagliga SmartPointsantal så har du även en Veckobonus för extra flexibilitet. Du kanske vill spara den till ett speciellt tillfälle eller så använder du lite 21 jan 2019 har du dessutom en "veckobonus" som du antingen kan ta lite av varje dag eller spara till helgen för att äta något med extra höga poäng då.

Nacka bibliotek låna

–Nu kan man spara SmartPoints till sin Veckobonus, vilket betyder att jag verkligen kan njuta av att gå på fest, äta lång lyxig frukost eller fira födelsedagar till

Du har dessutom möjlighet att spara upp till 4 SmartPoints per dag. De sparas automatiskt i din Veckobonus. Läs mer om överförda SmartPoints. Jag har följt Viktväktarnas program mer eller mindre i drygt 17 år. Jag började på prickar, sen Points, efter det Points plus, ProPoints och kanske något mer, innan Smartpoints kom och sedan två månader följer jag alltså SmartPoints Flex. Var det bättre förr?